Você sabia que a Procrastinação não é preguiça? É regulação emocional!
Você vive adiando tarefas importantes e se culpa por isso? Saiba que a procrastinação costuma ser um mecanismo de defesa da mente para evitar a ansiedade associada àquela tarefa (como o medo de falhar ou de ser julgado).
Não falta disciplina, falta entender a biologia por trás das suas emoções.
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